Vierentwintig uur voor je examen…

Zorg voor voldoende nachtrust

Dit is zonder twijfel de belangrijkste tip. Voldoende fit denk je helderder en is je geheugen beter. Je zal vlotter probleemstellingen of essayvragen kunnen oplossen. Je kan de avond voordien doorstuderen, maar laat er zeker geen volledige nacht over gaan. Dit maakt je enkel duf, gestresseerd en geïrriteerd terwijl alertheid tijdens een examen een grote troef is.

Maak tijd voor herhaling

Juist voor het examen studeer je best geen nieuwe stof meer. Je overzicht over het geheel kan daarmee verloren gaan.

Eet voldoende

Veel studenten klagen erover dat hun maag in de knoop ligt voor ze naar het examen gaan. Als je echter niet voldoende eet voor een examen zal je je halverwege moe, hongerig en afgeleid voelen. Als je geen eetlust hebt, eet dan iets licht verteerbaar zoals brood, beschuiten of een banaan. Vermijd koffie of energiedranken zoals redbull, deze geven slechts een korte boost terwijl een examen energie voor een langere periode vergt.

Neem mee wat nodig is

Kijk goed na of je alles bij hebt wat nodig is tijdens een examen, zoals een rekenmachine of een schema dat je mag gebruiken. Breng ook altijd je studentenkaart en enkele reservepennen mee. Door alles grondig te overlopen kan je jezelf heel wat paniekreacties besparen.

Kom steeds op tijd

Vertrek steeds op tijd naar het examenlokaal, zodat je een tiental minuutjes overschot hebt. Zorg dat je op voorhand weet waar het examen zal doorgaan. Als je de locatie niet kent, ga dan enkele dagen op voorhand al eens op zoek naar het correcte adres. Check tenslotte de dag zelf het lokaal nog eens op de examenregeling. Wijzigingen zijn steeds mogelijk.

Vermijd 'paniekpraat'

Net voor de examenperiode kunnen studenten elkaar onnodige stress bezorgen. Vermijd gesprekken met studenten over ‘hoe weinig ze hebben kunnen studeren’ of ‘hoe moeilijk de examenvragen op het forum zijn’,...

Gezonde stress

Stress tijdens je examens is vaak moeilijk te vermijden. Toch zorgt gezonde stress er net voor dat je attent blijft tijdens examens: iets wat je voordelen kan bezorgen. Laat je echter niet overmannen door stress. Dit kan je uit je concentratie halen. Ga dus best op zoek naar de gulden middenweg.

Er zijn nog geen reacties.


Meld je gratis aan om ook reacties te kunnen plaatsen

Add Your Banner Here